Assalamualaikum...
betul2 tadak bahan la kali nie..tp share dgn kwn2 ttg perkembangan dr ku yg nk kurus nie...br2 g timbang lg...turun lg 1.6 kg..huhuhu..apalg horeyyyyyy..la aku nie...bln lps maintain je..bln sblm tuh turun 1 kg la..bln nie 1.6 kg mmg la den suka sgt nie..huhuhuuh
pastu skrg nie kt erobik club sudah ada pertandingan utk kurus la..ala2 Biggest Loser jgakla..siap dgn syarat lg..at least 1 mggu 3x erobik kena join la..pd pendapat aku sdr setakat erobik x mencukupi yg penting azam,disiplin n diet mestila seiring dlm memastikan usaha kita utk kurus nie selalu hangat je dlm minda..bkn setkat hangat2 taik ayam je
tak lupa juga ahli keluarga n teman2 yg rapat dgn kita seharusnya mereka menberi pendorong n galakan...biggest loder nie akan berlangsung selama 6 bln sapa yg plg byk dpt menurunkan berat bdn akan mendapat hadiah....hadiah apa???..aku pn x tau la apa hadiahnya...
jom nk chow dh nie...tatatititututtuuuuu..jumpa lg...
No comments:
Post a Comment